日々の慌ただしさ故の苛つき、焦り、不安などの感情がクールダウンでき、深い呼吸と共に穏やかな気持ちになれる時間と場所です。
私にとっては、自分を見つめなおすマストアイテムの一つ！
瞑想会の場に行くと、セージの香りとキャンドル灯りが包み込む様に迎えてくれ、ここに来るだけでも充分に日常から切り離されます。
私は仕事帰りに伺う事が多いのですが、どんなに仕事が大変でヘトヘトでも、マナさんの穏やかな声に安心して心地よい瞑想状態へと導かれ、最後には清々しい穏やかな気持ちになれます。 継続して参加していると、自分の身体が月のリズムに合って来て軽くなるし、何より私は感情や思考の安定感が増してきました！掛け値なしに、オススメです！