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2021.10.22凹んでから凸っとなるまでの魔法の時間

今日は満月前に珍しく気持ちが沈んで凹んだ時間を過ごしたお話し。笑
回復する過程をご紹介したいと思います。(って言ってもほんの数日。短い時間ですが。笑)
私は基本的に頑張ってポジティブに過ごすってことは大切とは思っていなくて
時々はヤサくれたって、凹んだっていいさと思って生きています。笑
(人間、喜怒哀楽どれも大切な感情なんだ!たまには怒ったって凹んだっていいさ!くらいな気持ちです。笑)
なので
①凹んでもジタバタしない。(いや、カッコ良く書きすぎた!笑 ちょっとはジタバタする時もある。笑)
瞑想したり、じーっと時が過ぎるのをまったり(波があって当然だからそのうち凸ってなるさと思って。笑)
無駄に起きてないで早めに寝る。笑(先日は温泉に2時間入って帰宅してから12時間も寝ちゃった!平均5時間睡眠なので3日分近く。そして起きてからこんなに眠れるなんてまだまだ若ーい!と、なんだかルンルンになったのでした。→若いって思って喜ぶってこと自体がおばさんなんだけどね。笑)
②夫に「なんかさぁ・・・」って話を聞いてもらったり(これは逆効果なときもあって、喧嘩になってしまうこともあるから要注意だった!笑 →なおさら凹む可能性も!笑 満月に向かう時期は近過ぎる家族への相談はやめておいたほうがいい。笑 夫よ、グズグズしている私に付き合ってくれてありがとう!→見てないと思うけど。笑)
③信頼できる友達とお喋りをする(長年一緒に仕事をして来た仲間は私の素性を知っているので、アドバイスが的確!今回は円豆珈琲で30分話しただけでスッキリ!マサぼんありがとう!→こちらも見てないともうけど。笑)
そんなこんなをしているうちに、気がついたら何だか凹む前よりも心地よい地点へ到着。
そして安定。
なんだか前進した感じ。笑
揺らぎって大切なんだよね。って改めて思った経験でした。
ブレスレットにも時にはあえてゆらぎを起こさせるストーンを入れたりもするんですよね。
揺らいで湧き上がってくる大切なものに出会うことが素晴らしい時もあって。
瞑想中の揺らぎもそう。そこに気が付けるってことがすばらしいんですよね。
私の毎日は私生活も仕事もとっても地味だし、インスタもTwitterもパスワードなんだっけ?な感じで入れないし、(数日前に6年越しで自分のブログをやっと書けたってくらい。笑)もっと色々頑張らないと!って正座しましたが
私は私のペースで進めていこうというところに着地。(いや、もっと頑張れ!笑)
・・・こういう仕事をしていると、その人の素性がわかったりする。
SNSを開くと沢山のブランディング投稿を目にするし、写真なんかはその陰にあるその人の日常が写って見えたりもする。
そんな風に世の中には一見輝いて見える投稿に心が揺さぶられることもあるかも知れないけれど、この投稿をご覧くださっている皆さんのように、今日という日をしっかりと自分と自分の愛する人のために生きている皆さんが私は素晴らしいと思っています。
このようなご時世の中、公共機関を利用して会社へ行き、誰かのために(世の中を動かすために)お仕事をなさっている方々もとても素晴らしいと思うし、
子育て真っ最中で、あっという間に1日、一週間、一ヶ月、一年がすぎて行く中、家事と子育てに時間を注いでいるお母さんもとてもとても豊かでかけがえのない時間を紡いでいて美しいと思います。(お化粧をする暇がなくたって、おしゃれをする余裕がなくたって、我が子を見つめるその表情は何より美しいと思う。そんなお母さんを私はよく目にします。専業で主婦をしているって実はとてもすごいこと。)
私は人の本質って派手じゃないところ、地味なところにこそ現れるんじゃないかなって思ったりします。
魅せることよりも、見えないところに豊かさが広がって行く人生の方が愛も喜びも満ちて行くんじゃないかなって。
・・・今日は2日間熱を出した息子とゆっくりと養生タイムを過ごしていて、今も机で息子は画用紙、私はPCに向かっています。
息子と話しながら書いているので、きっとまた誤字脱字が多くて、まとまりのない文章になったと思いますが、読み返してなおしているうちにさらにわけが分からなくなってUPできなくなってしまうと困るので(誤字脱字を読んでくださる皆さんも困ってると思うけど。笑)今日もこのままUPしちゃおう。
この投稿をご覧くださったみなさまが、今日という日を大切に生きたご自分をギューっと抱きしめ褒めて心地よい眠りにつかれますように。今日も1日おつかれ様でした!!明日も心地良く気分良く過ごされますように。
写真は私にお手紙を書いてくれるという息子の姿。(文字はまだない。笑)
お手紙を書いてくれる理由が「照ちゃんが熱を出してる間、ママ、照ちゃんのこと応援してくれたから」だって。
最近「オナラぷっぷー」ばかり言っている息子5歳ですが、なんて可愛いんだー!!(親バカ。笑)
今日は久しぶりに夫は現場だし、息子もお粥だし、ご飯支度が楽なので余裕のある夕方。
こんな夕暮れ時もたまには良いなぁ。
mana
子供、室内の画像のようです
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